Letícia Meires
Nutricionista em Lajeado e Região
Rio Grande do Sul
Lajeado
Se o seu dia já é uma maratona entre trabalho, compromissos e responsabilidades, pensar em dieta parece impossível.
Mas a verdade é que, com a estratégia certa, você pode atingir seus objetivos, emagrecer, definir e ganhar massa muscular, sem restrições radicais e sem perder tempo.
O resultado? Mais energia, autoestima e confiança para encarar sua rotina e se sentir bem no espelho.
Meu trabalho é ajudar você a emagrecer de forma duradoura, com um plano alimentar realista e estratégico.
Aqui você encontra um acompanhamento próximo, com dieta montada com você durante a consulta, ajustes baseados na sua rotina, nos seus gostos e no que é possível para você nesse momento. Sem terrorismo, sem modinha.
Se você já tentou outras vezes e sempre voltou ao ponto de partida, eu posso te mostrar o caminho para sair de vez do efeito sanfona.
Plano adaptado à sua rotina e gostos: você não vai parar de comer o que gosta. Vai aprender a comer com estratégia.
Planejamento Alimentar
Mais do que estética: foco na sua saúde, energia, autoestima e autonomia.
Saúde e autoestima
Você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar dúvidas durante o seu acompanhamento. Isso significa suporte contínuo.
Suporte via WhatsApp
Esse acompanhamento é pra quem já tentou emagrecer, mas nunca conseguiu manter os resultados. É para mulheres que querem perder peso com inteligência, sem cortar tudo, e estão dispostos a seguir um plano que respeita seus gostos e sua rotina. É pra quem busca mais autoestima, energia e leveza no dia a dia — sem cair em promessas milagrosas.
Se você está procurando mais uma fórmula mágica ou uma dieta pronta copiada da internet, esse acompanhamento não é pra você. Também não é pra quem vive dando desculpas, se sabota sempre que algo sai do controle e não quer assumir responsabilidade pelo próprio resultado. Aqui, o processo é em dupla — e precisa de compromisso.
Prazer, sou Letícia Meires, nutricionista especialista em emagrecimento e recomposição corporal.
Ajudo mulheres com rotina corrida a transformar o corpo sem precisar viver de restrições ou cortar o que gostam de comer.
Minha missão é criar estratégias práticas e personalizadas para que você consiga emagrecer, definir e ter mais energia de forma leve e inteligente.
Porque cada paciente tem sua rotina, seus desafios e seus objetivos únicos e é exatamente nisso que eu foco.
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